Можно ли принимать вместе Ретинол и Токоферол?

Витамины поддерживают нормальную работу внутренних органов и систем. Ретинол и токоферол положительно влияют на состояние органов зрения и кожных покровов. Участвуют они и в функционировании центральной нервной системы. Вещества включают в состав пищевых добавок и косметических средств. Часть суточной дозы поступает в организм с пищей.

Ретинол и Токоферол положительно влияют на состояние органов зрения и кожных покровов

Ретинол и Токоферол положительно влияют на состояние органов зрения и кожных покровов.

Действие ретинола

В чистом виде витамин быстро распадается под воздействием кислорода. При изготовлении лекарственных и косметических средств используют ретинола ацетат или пальмитат. Вещество обладает такими свойствами:

  • стимулирует выработку родопсина, улучшающего ночное зрение;
  • участвует в белково-жировом обмене;
  • нейтрализует действие свободных радикалов, замедляет процессы старения;
  • восстанавливает работу иммунитета, усиливает защитные функции кожных покровов и слизистых оболочек, повышает устойчивость к инфекциям;
  • ускоряет процессы эпителизации ран, ссадин и ожогов;
  • поддерживает выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи и хрящевых тканей;
  • участвует в формировании скелета в период внутриутробного развития плода;
  • нормализует гормональный фон.

Положительное влияние витамина А на кожу и волосы позволяет включать его в состав масок и кремов. Пероральный прием рекомендуется при появлении отклонений в микробиологии крови после перенесенных инфекционных заболеваний и хирургических вмешательств.

Действие токоферола

В продажу вещество поступает как в чистом виде, так и форме токоферола ацетата. При дефиците витамина Е рекомендуется принимать концентрированные лекарственные средства.

Основное влияние вещества на организм проявляется в нормализации выработки половых гормонов.

Кроме того, токоферол необходим для построения костных и мышечных тканей у детей. В организме взрослого человека витамин Е выполняет такие функции:

  • усиливает выработку коллагена, препятствуя развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах;
  • стимулирует созревание эритроцитов, повышает уровень гемоглобина в крови;
  • повышает сопротивляемость организма инфекциям;
  • усиливает выработку белковых компонентов, необходимых для нормальной работы сердца, печени и почек;
  • поддерживает функционирование плаценты в период беременности.
Токоферол необходим для построения костных и мышечных тканей у детей

Токоферол необходим для построения костных и мышечных тканей у детей.

Можно ли принимать вместе ретинол и токоферол?

Совместный прием обеспечивает лучшее усвоение активных веществ. Токоферол препятствует разрушению ретинола в пищеварительной системе. При недостаточности витамина Е хуже усваивается не только витамин А, но и пиридоксин. Комплексные препараты содержат несколько совместимых друг с другом веществ. К таким средствам можно отнести Аевит, в состав которого входят нужные дозы жирорастворимых витаминов.

Показания к одновременному использованию

Препараты, содержащие токоферол и ретинол, назначаются при таких физиологических и патологических состояниях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, хрупкость капилляров, облитерирующий эндартериит, перенесенный инфаркт);
  • прием препаратов, нарушающих усвоение витаминов (слабительных средств, железа);
  • повышенная активность щитовидной железы;
  • беременность и лактация;
  • соблюдение строгих диет;
  • алкоголизм и наркомания, препятствующие усвоению полезных веществ;
  • хронические инфекционные и воспалительные заболевания;
  • снижение остроты зрения;
  • эректильная дисфункция у мужчин;
  • нарушение менструального цикла у женщин.

Витамины можно использовать в виде маски для лица, уменьшающей глубину морщин.

Как принимать ретинол и токоферол?

Готовые витаминные препараты содержат необходимые для организма дозы веществ. Превышение рекомендованных доз способствует интоксикации ретинолом и токоферолом. Дозировки для беременных женщин устанавливаются гинекологом. Продукты обмена витамина А могут вызывать врожденные пороки развития плода. Суточная доза не должна превышать 900 мкг. Витамин Е не обладает отравляющим действием, однако более 1 г вещества в сутки вводить нельзя.

Превышение рекомендованных доз препарата способствует интоксикации ретинолом

Превышение рекомендованных доз препарата способствует интоксикации ретинолом.

Противопоказания и побочные действия

Витаминные средства нельзя принимать при аллергических реакциях на ингредиенты капсул, таблеток и растворов. С осторожностью их назначают при хроническом панкреатите, желчнокаменной болезни, заболеваниях печени и почек. При приеме пищевых добавок на основе ретинола и токоферола могут возникать такие негативные последствия:

  • аллергические реакции в виде зудящих кожных высыпаний, крапивницы, отека Квинке;
  • сухость и шелушение кожных покровов (при включении витаминов в состав косметических средств);
  • гастралгия, тошнота, диарея;
  • обострение хронического панкреатита.

Отзывы о ретиноле и токофероле

Марина, 43 года, косметолог, Краснодар: “Токоферол и ретинол часто используются при изготовлении косметических средств. Невысокая цена делает их востребованными среди посетительниц салонов. Средства обладают хорошим эффектом. Они подтягивают кожу, замедляют старение, препятствуют выпадению волос. При использовании масок нужно проявлять осторожность. Иногда процедуры приводят к появлению кожных высыпаний, зуда и шелушения”.

Валентина, 30 лет, Санкт-Петербург: “Витамины А и Е используют для устранения темных кругов под глазами. Быстрого результата ждать не стоит, эффект можно увидеть не ранее чем через месяц. Аевит использую и для улучшения состояния волос. Маска с этим препаратом устраняет сечение, придает локонам здоровый вид. Для получения положительного результата достаточно применять средство раз в неделю”.

Наталья, 27 лет, Казань: “Масляные растворы витаминов принимала для укрепления иммунитета. Это помогло избавиться от хронической усталости и себорейного дерматита. В осеннее время реже заболеваю гриппом и простудой. Витамины использую и наружно для укрепления волос и улучшения цвета лица”.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (На сколько вам понравилась статья?)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх